Mẹo trị xoang hiệu quả

Theo VnExpress

Thời tiết thay đổi thất thường, môi trường ô nhiễm, vi khuẩn tấn công,... khiến cho sổ mũi ngày càng trở nên phổ biến. Với người lớn, sổ mũi khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, không thoải mái, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc cũng như nhiều hoạt động khác. Ở trẻ nhỏ, sức đề kháng còn non yếu, nếu tình trạng này kéo dài còn có thể gây ra những nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng khác. Vậy làm sao để chấm dứt sổ mũi mà không lạm dụng thuốc? Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng trước khi tới gặp bác sỹ. Phương pháp trị sổ mũi đơn giản Rửa mũi bằng nước muối Chất dịch do niêm mạc mũi tiết ra bình thường có tác dụng làm ẩm không khí khi đi vào mũi, đồng thời góp phần bảo vệ niêm mạc mũi. Khi có nguyên nhân nào đó khiến lượng dịch này tiết ra nhiều hơn, đặc quánh lại sẽ gây ra sổ mũi. Do vậy, bạn nên rửa mũi bằng nước muối để làm loãng chúng, giúp tống chúng ra ngoài dễ dàng cũng như làm bạn dễ chịu hơn. Bạn có thể dùng nước muối sinh lý NaCl 0,9% hoặc nước muối biển có bán tại các hiệu thuốc hay tự pha nước muối theo hướng dẫn sau: hòa nửa thìa cà phê muối vào ¼ lít nước (khoảng 2/3 lon bia nếu bạn không có dụng cụ đong). Nước muối sẽ không làm bạn khó chịu như nước sạch thông thường vì có lượng muối phù hợp giống như nước mũi hay nước mắt của bạn vậy. Để rửa mũi, bạn ngửa đầu ra sau, nhỏ nước muối vào từng bên một, hít nhẹ cho nước có thể chảy xuống sâu hơn, mỗi lần rửa nên nhỏ hoặc xịt vài ba lần để thấy hiệu quả. Bạn cũng có thể rửa mũi cho trẻ nhỏ, kể cả trẻ sơ sinh. Khi đó bạn lưu ý chọn đúng loại nước muối có thể dùng được cho trẻ sơ sinh và cần đảm bảo vệ sinh trong quá trình chuẩn bị và rửa mũi cho trẻ. Súc miệng bằng nước muối Với nước muối có nồng độ như trên, bạn cũng có thể dùng để súc miệng: ngậm một ngụm nước rồi ngửa cổ lên để nước muối có thể chảy xuống cổ họng, sau đó tống hơi lên để nước muối bị đẩy ngược trở lại gây nên tiếng động trong cổ họng. Biện pháp này vừa giúp làm sạch bộ phận phát âm vừa hỗ trợ làm sạch mũi do một phần nước muối bị tống ngược lên trên. Uống nhiều nước Khi bạn sổ mũi, nước mũi không chỉ chảy ra mũi phía trước mà còn có một phần chảy xuống phía sau họng gây ra ngứa ngáy, khó chịu. Uống nhiều nước giúp cuốn trôi phần dịch mũi đó khiến bạn dễ chịu hơn, bớt phải đằng hắng, đồng thời cũng hỗ trợ làm loãng dịch mũi nhầy. Uống nước ấm pha với một chút chanh là tốt nhất, nếu khó chịu với vị chua của chanh, bạn có thể bỏ thêm ít đường hoặc mật ong. Giữ ấm cơ thể Sổ mũi có thể xảy ra khi bạn tiếp xúc với không khí lạnh, khô, nhất là ở trẻ nhỏ. Do vậy, giữ ấm cơ thể là một biện pháp nhằm tránh sổ mũi nặng hơn hay mắc thêm các bệnh khác. Giữ ấm cũng giúp bạn tiết kiệm phần năng lượng mất đi cho việc làm ấm cơ thể, giành phần đó để tập trung chống lại những tác nhân gây bệnh. Xông hơi Tiếp xúc với hơi nóng giúp làm loãng dịch nhầy, khiến mũi trở nên thông thoáng và dễ thở hơn. Bạn có thể xông hơi đơn giản bằng cách đổ nước nóng ra chậu hay bát to rồi hít hơi nóng bốc lên, hoặc cho thêm chút muối trắng vào bát nước. Nếu có thể, đun nước nóng với các loại lá có chứa tinh dầu để xông cũng là một gợi ý hay. Nằm kê cao đầu Cách này giúp bạn giảm bớt sự khó chịu do sổ mũi mỗi khi nằm, nhất là khi đi ngủ. Nằm đầu thấp khiến cho dịch mũi khó chảy xuống họng dẫn đến ứ trệ, tắc lại ở mũi, làm cản trở việc hít thở, khiến bạn mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Do vậy, chỉ cần một hành động nhỏ là kê thêm một chiếc gối khi đi ngủ cũng có thể giúp bạn ngon giấc hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, tránh kê gối quá cao nếu không muốn mình đau ê ẩm hai vai và cổ khi thức dậy. Phòng ngừa sổ mũi Cách hay nhất để không bị làm phiền bởi sổ mũi, đó là phòng bệnh. Đôi khi chỉ cần những hành động đơn giản cũng có thể giúp bạn tránh được tình trạng đáng ghét này. Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, thay đổi thời tiết, chú ý vùng cổ, ngực. Một chiếc khăn quàng hợp thời trang vừa giúp bạn thêm phong cách lại có thể ngăn ngừa được bệnh thì sao lại từ chối nhỉ? Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường, tiếp xúc với lạnh, bụi bẩn. Làm ẩm không khí xung quanh khi tiết trời khô hanh. Nếu bạn chưa có điều kiện dùng máy tạo độ ẩm, bạn có thể để một chậu nước trong phòng để thay thế, chú ý thay nước và vệ sinh máy thường xuyên để tránh bụi bẩn, vi khuẩn. Sổ mũi đơn thuần thường nhẹ và ít khi cần phải dùng thuốc. Do vậy, bạn nên thử áp dụng các cách trên trước khi dùng thuốc. Khi sổ mũi không cải thiện hoặc có các dấu hiệu nặng, bạn nên tới gặp bác sỹ, tránh tự ý dùng thuốc tại nhà.

Viêm dị ứng là bệnh hay gặp ở trẻ, nhất là trẻ dưới 6 tuổi (chiếm 75 – 80% số trẻ độ tuổi này), đặc biệt khi thời tiết thay đổi, hoặc môi trường xuất hiện nhiều phấn hoa, bụi bẩn… Khi trẻ bị viêm mũi kéo dài, ngoài thuốc tây y còn có các bài thuốc dân gian hay giúp chữa trị rất hiệu quả. Bạn cùng chia sẻ kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh này với chúng tôi nhé! Viêm mũi dị ứng là gì? Viêm mũi dị ứng là hiện tượng mũi bị viêm, sưng tấy do dị ứng với các tác nhân trong và ngoài cơ thể như bụi, khói, lông, tơ, thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí.... Tuy không đe doạ tính mạng, nhưng viêm mũi dị ứng lại gây những khó chịu đáng kể cho người bệnh trong thời gian kéo dài. Xem thêm: Bệnh viêm mũi dị ứng Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng theo mùa Viêm mũi dị ứng theo mùa là do chất gây dị ứng từ cỏ và cây cối. Điều này thường ảnh hưởng đến trẻ em tại trường học, và bệnh thường xảy ra nhiều vào mùa hè, khi cây cối đang mùa phát triển mạnh, phát tán phấn hoa nhiều. Trong khi một số người bị di ứng với một loại phấn hoa, và sau đó cảm thấy tốt hơn vào cuối năm thì một số người lại nhạy cảm với nhiều hơn loại chất gây dị ứng, dẫn đến một viêm mũi kéo dài. Ví dụ, phấn hoa phát tán vào mùa xuân, trong khi phấn hoa cỏ lại có nhiều trong mùa hè, và nấm mốc có thể gây ra các triệu chứng viêm mũi trong mùa đông. Nếu bị dị ứng với tất cả các loại trên thì trẻ có nguy cơ viêm mũi quanh năm. Tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo lắng vì viêm mũi do dị ứng với phấn hoa rất dễ điều trị. Còn những nguyên nhân khác dẫn tới viêm mũi dị ứng như cơ địa, di truyền, hoặc dị ứng do thời tiết sẽ khó chữa trị hơn. >>Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng Triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng Những triệu chứng thường gặp của viêm mũi di ứng bao gồm: Hắt hơi Sổ mũi Ngứa mũi, mắt, cổ họng, da hoặc các vùng khác trên cơ thể Ho Nghẹt mũi Viêm hoặc ngứa họng Chảy nước mắt Xuất hiện quầng thâm dưới bọng mắt Đau đầu thường xuyên Triệu chứng dạng chàm như xuất hiện vùng da bị khô, ngứa và thường có mụn nước Phát ban Mệt mỏi Đau đầu. Khi nào cần gặp bác sĩ Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Hoặc bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu có các dâu hiệu sau: Bạn có các triệu chứng nặng; Cách điều trị bạn từng sử dụng không còn hiệu quả; Các triệu chứng không thuyên giảm khi điều trị. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm mũi dị ứng? Có một số nguy cơ khiến cho tình trạng viêm mũi dị ứng của bạn trở nên tệ hơn, ví dụ như: Chất hóa học; Thời tiết trở lạnh; Độ ẩm không khí; Gió; Ô nhiễm không khí; Keo xịt tóc; Các loại nước hoa; Khói từ gỗ bị đốt cháy; Nước hoa. Cách xử lý khi trẻ bị viêm mũi Khi trẻ bị viêm mũi, bạn nên nhỏ mũi hàng ngày cho trẻ bằng dung dịch muối, mỗi ngày từ 3-4 lần cho trẻ cho tới khi hết chảy nước mũi. Cần chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng của trẻ, bao gồm thịt cá, trứng, đậu, rau củ quả chín … để giúp trẻ nhanh hồi phục hơn. Trường hợp trẻ bị sốt trên 38 độ, cần hạ sốt cho trẻ bằng cách lau mát cho trẻ. Dùng thuốc hạ sốt trong trường hợp cần thiết và chú ý theo chỉ định của bác sỹ. Khi lau mát cho trẻ bằng khăn bông nhúng nước ấm, vắt kiệt nước và lau khắp người cho trẻ. Cho trẻ mặc quần áo mỏng, thoáng mát, giữ không khí trong phòng thoáng nhưng tránh gió lùa. Theo dõi nhiệt độ cho trẻ thường xuyên, nên cho trẻ uống nhiều nước vì sốt rất dễ làm cơ thể trẻ mất nước. Nếu trẻ đang bị viêm mũi bỗng dưng thấy sốt cao phải đề phòng biến chứng cần đưa trẻ tới gặp bác sỹ nơi gần nhất để được khám và điều trị. Theo các bác sỹ chuyên khoa Nhi của một số bệnh viện lớn, nhiều biện pháp mà các bà mẹ áp dụng để điều trị viêm mũi không tốt cho sức khỏe của trẻ. Sau đây là 4 sai lầm không đáng khi chữa sổ mũi cho trẻ Nên xem: Cách chữa trị viêm mũi dị ứng 1. Nhỏ nước tỏi ép vào mũi bé Nhiều bà mẹ thường truyền nhau cách ép nhánh tỏi rồi trộn với nước muối sinh lý nhỏ vào mũi của bé để trị chứng hắt hơi, sổ mũi. Tuy nhiên, BS Nguyễn Văn Lộc – nguyên PGĐ Bệnh viện Nhi Trung Ương cho hay, đây là quan niệm sai lầm. Tỏi chứa chất Allicin có thể diệt vi trùng và vi nấm. Nó có thể phòng ngừa cúm và điều trị cúm.Tuy nhiên, việc nhỏ nước tỏi ép vào mũi là rất nguy hiểm vì nó dễ gây nóng rát, phù nề có thể làm bỏng niêm mạc mũi của trẻ. Trẻ dưới 3 tuổi càng có nguy cơ nhiều hơn do niêm mạc mũi trẻ rất mỏng, trong khi đó nước tỏi lại nóng và cay, nhất là nước tỏi đậm đặc. Ngay cả với người lớn, nếu dùng nước ép tỏi nhỏ mũi nồng độ quá đặc cũng dễ bị bỏng niêm mạc mũi. Nhiều bà mẹ thường truyền nhau cách ép nhánh tỏi rồi trộn với nước muối sinh lý nhỏ vào mũi của bé để trị chứng hắt hơi, sổ mũi. Khi niêm mạc mũi bị bỏng rộp, nếu không phát hiện điều trị sớm, có thể dẫn tới hoại tử. Hơn nữa, trẻ cũng sẽ khó thở bằng đường mũi mà buộc phải thở bằng miệng, không khí không được làm ấm dễ gây viêm họng, viêm phổi. Vì thế, tốt nhất không nên sử dụng nước tỏi ép để trị viêm mũi, sổ mũi cho trẻ. 2. Rửa mũi quá nhiều Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Trưởng Khoa Nhi (BV Bạch Mai), nhiều cha mẹ còn cẩn thận xịt, rửa mũi hàng ngày cho bé dù con không bị ngạt mũi hay viêm mũi để phòng tránh các bệnh về đường hô hấp. Đây cũng là sai lầm làm hại tới trẻ. Mũi của trẻ và người lớn cũng như nhau, bình thường có cơ chế tự làm sạch. Rửa mũi nhiều làm mất đi chất nhầy tự nhiên trong khoang mũi. Trong khi đó, chất nhầy này có tác dụng tạo độ ẩm, ngăn chặn bụi bẩn. Nếu mất đi chất nhầy này, trẻ càng dễ bị khô mũi, nhiễm khuẩn mũi, gây tổn thương niêm mạc mũi, dễ bị viêm hơn.Việc dùng quá thường xuyên cũng có thể làm teo niêm mạc mũi, ảnh hưởng đến chức năng thở, khứu giác. Chỉ nên dùng nước muối sinh lý rửa sạch trước khi nhỏ thuốc trị ngạt mũi khi trẻ có triệu chứng ngạt mũi, sổ mũi, có nước mũi trong, mũi đặc… Nhưng cần lưu ý, trước khi nhỏ nước muối vào mũi, nếu trời lạnh các mẹ nên ngâm lọ nước muối sinh lý vào nước nóng cho ấm lên rồi nhỏ cho trẻ mỗi bên mũi chừng 1/3 – 1 lọ tuỳ theo độ tuổi. Rửa khoảng 3 – 4 lần/ngày. 3. Hút mũi cho trẻ Bác sĩ Lộc cho hay, trẻ khi sổ mũi thường dễ bị ngạt mũi hay nhiều đờm gây khó thở, khò khè. Khi thấy trẻ có những biểu hiện vậy, nhiều phụ huynh thường tự xử trí bằng cách đưa miệng hút mũi cho em bé nhưng khi cha mẹ dùng miệng hút mũi bé thì mầm bệnh trong miệng sẽ lây cho em bé. Do đó, cách làm này sẽ lợi bất cập hại vì khiến bệnh của trẻ nặng thêm. Ngoài ra, việc sử dụng hút mũi hay xilanh đưa nước vào khoang mũi cũng cần lưu ý. Nếu làm không đúng sẽ rất nguy hiểm, có thể làm trẻ sặc và nước sẽ tràn vào màng phổi. Mỗi lần chọc sâu ống hút vào mũi trẻ để hút thì áp lực ấy sẽ hút niêm mạc mũi lên. Nhiều lần làm sẽ gây phù nề niêm mạc mũi nhiều hơn mà nghẹt mũi vẫn kéo dài, không tốt cho trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. 4. Lạm dụng thuốc nhỏ mũi Rửa mũi nhiều làm mất đi chất nhầy tự nhiên trong khoang mũi Một sai lầm khác khi điều trị sổ mũi cho trẻ là lạm dụng các loại thuốc nhỏ mũi không theo chỉ định của bác sĩ, nhất là các loại thuốc có chứa corticoid, kháng sinh… khi chưa tìm nguyên nhân để điều trị. Theo các bác sĩ, những thuốc nhỏ mũi có chứa corticoid chỉ được dùng dưới 7 ngày và nhất định phải theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc coricoid nếu dùng không đúng sẽ gây một số biến chứng, nhất là ở trẻ em như ức chế vỏ thượng thận tiết hormone làm tăng giữ muối, nước, ứ đọng mỡ ở một số bộ phận như mặt, tăng đường huyết… Đặc biệt, khi có các tổn thương khu trú ở mũi mà dùng thuốc nhỏ mũi có chứa corticoid sẽ ức chế sự lành vết thương. Nếu lạm dụng thuốc co mạch có hoạt chất là Xylometazoline 0.05% – 0.1% (biệt dược Otilin, Otdin, Coldi-B…) trẻ dễ bị ngộ độc thuốc. Tốt nhất khi trẻ sổ mũi và đau họng kéo dài, sốt cao… cần đưa đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời. Quan tâm: Mẹo trị viêm mũi dị ứng Lưu ý khi xử lý ngạt, sổ mũi ở trẻ: Tăng cường cho bé uống nhiều nước, bú mẹ. Với trẻ lớn khi trẻ bị sổ mũi hay mũi đặc, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ tập hỉ mũi, hỗ trợ dùng nước muối sinh lý đúng lượng xịt để nước mũi loãng ra. Không nên dùng tay bịt hai bên để hỉ mũi vì sẽ làm tăng áp lực đột ngột vào mũi. Giấy để hỉ mũi nên dùng loại giấy mềm, sạch, chỉ dùng một lần. Sử dụng thuốc phải được bác sĩ chỉ định, không tự ý dùng thuốc và các biện pháp xử trí theo dân gian. Để trẻ không bị sổ mũi, viêm mũi nên giữ ấm cho trẻ khi ra ngoài trời lạnh, giữ vệ sinh cho trẻ vì hệ miễn dịch của trẻ còn rất yếu, nhất là trẻ dưới 6 tuổi. Chúc bé nhà bạn luôn mạnh khỏe để vui đùa thỏa thích!

Viêm xoang mạn tính gây ra cho người bệnh không ít sự khó chịu và phiền toái. Chấm dứt nỗi ám ảnh đó là mong muốn của rất nhiều người. Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số mẹo hay giúp bạn chữa bệnh viêm xoang . Chữa viêm xoang mạn tính theo cách dân gian Trong dân gian lưu truyền nhiều bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện để chữa bệnh viêm xoang . Khi thực hiện, bạn nên cẩn thận trong việc sơ chế, bảo quản để tranhs nhiễm trùng hay tác dụng không mong muốn. Hoa ngũ sắc: bạn lấy những cây hoa ngũ sắc tươi về rửa thật sạch, để ráo, giã nát, vắt lấy nước (có thể pha thêm cồn 70 độ nếu cần). Dùng bông tẩm nước đó nhét vào mũi bên đau, khoảng 15 -20 phút sau thì bỏ ra, để dịch mủ trong xoang mũi thoát ra ngoài, xì mũi nhẹ nhàng. Hoa ngũ sắc Tân di: dùng 9g tân di, 15g ké đầu ngựa và 6g bạc hà sắc lấy nước uống. Phần bã thuốc lại đem sắc tiếp, đến khi nước cô đặc lại đem hòa với nước của củ hành tươi giã nhỏ, dùng để nhỏ mũi. Hoặc sắc 9g tân di với 30g hồng đằng lấy nước uống khi còn ấm. Gừng tươi và hành khô: giã 2 loại thảo dược này lấy nước, trộn đều với nhau, dùng để nhỏ mũi. Nhỏ liên tục trong 2 tuần, mỗi ngày 3 -5 lần. Mật ong và tỏi: Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, giã lấy nước, hòa với mật ong theo tỷ lệ 2 mật ong: 1 nước tỏi. Người bệnh rửa mũi sạch bằng nước muối, lau khô, dùng bông nhúng vào dung dịch trên nhét vào trong mũi. Mỗi ngày làm 3 -4 ngày trong khoảng 1 tuần. Hoàng bá: Ngâm 10g hoàng bá với 100ml nước sạch trong 24 giờ. Sau đó lọc bỏ cặn, đun sôi, dùng để nhỏ mũi, mỗi ngày nhỏ 3 -4 lần. Rượu tỏi: lấy 40g tỏi khô đã bóc vỏ, rửa sạch, thải nhỏ, cho vào chai ngâm với 100ml rượu trắng 40 – 45 độ, thỉnh thoảng lắc chai cho các chất trong tỏi tan đều trong rượu. Đến khi dung dịch trong chai chuyển sang màu vàng nghệ là dùng được. Nhỏ một, hai giọt vào bên mũi đau, bóp nhẹ thành mũi cho ngấm, bạn có thể thấy hơi xót một chút nhưng lâu dần sẽ đỡ các triệu chứng. Mộc nhĩ với đường phèn: ngâm mộc nhĩ trong nước, sau đó cạo sạch, thái nhỏ, cho vào bát nhỏ hấp nồi cơm (hoặc chưng cách thủy) với đường phèn trong khoảng 15 phút. Ăn mỗi ngày một lần trong 30 ngày hay lâu hơn tùy theo mức độ nặng của bệnh. Chế độ ăn uống – sinh hoạt cho người viêm xoang Thay đổi một chút chế độ ăn cũng như sinh hoạt góp phần làm cho bệnh nhanh khỏi. Uống nhiều nước: giúp làm loãng chất nhầy bám trong xoang mũi. Rửa mũi thường xuyên bằng nước muối: vừa làm loãng chất dịch, vừa làm sạch khoang mũi, nhất là sau khi tiếp xúc với lạnh, bụi, hóa chất,... Nằm đầu cao khi ngủ: điều này sẽ khiến các xoang không bị ứ dịch trong khi bạn ngủ, do vậy các triệu chứng chảy mũi, ngạt mũi sẽ bớt đi, nhất là vào buổi sáng. Xì mũi đúng cách: bạn nên xì từng bên một, bằng cách bịt một bên mũi, miệng ngậm lại, hơi cúi đầu rồi thở mạnh ra, sau đó đổi bên. Việc xì hai bên một lúc có thể khiến dịch, chất nhấy, mủ đi ngược lại trong xoang (bằng chứng là bạn thấy nhức nhiều hơn ở phía trong sau hai lông mày) hay xuống họng gây viêm họng, lên tai gây viêm tai giữa. Bạn cũng nên sử dụng khăn hay giấy che phía trước mũi khi xì mũi để tránh chất dịch bẩn phát tán ra xung quanh. Chạy bộ: vừa giúp bạn nâng cao sức đề kháng, vừa làm tăng lượng không khí qua mũi, đồng thời khi hoạt động, cơ bắp tiết ra adrenalin – một chất có tác dụng co mạch, làm giảm sự phù nề của niêm mạc xoang. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C: cam, chanh, cà rốt,... giúp tăng sức đề kháng. Vitamin A giúp cho sự toàn vẹn của niêm mạc xoang mũi: gấc chín, cà chua, rau xanh,... Bạn nên tránh các loại đồ uống có cồn, cà phê, chúng khiến các chất dịch trong xoang trở nên đặc, khó đào thải hơn. Xông hơi: với các loại lá chứa nhiều tinh dầu, đặc biệt là bạc hà. Bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều sau khi hít hơi nóng tỏa ra từ chậu nước lá đó. Massage chữa viêm xoang mạn tính Bạn có thể tự thực hiện các động tác massage đơn giản tại nhà để giảm các triệu chứng đau nhức khó chịu. Xoa mũi Bạn dùng 2 ngón trỏ và giữa xoa mũi từ dưới lên và từ trên xuống cho ấm đều, đồng thời thở ra thật mạnh khoảng 10 – 20 lần. Ðể ngón tay chỗ giáp giới giữa xương mũi và xương sụn mũi, day huyệt khoảng 10 – 20 lần. Dùng ngón tay trỏ bên này áp vào cánh mũi bên kia, xoa mạnh khoảng 10 – 20 lần. Vuốt lỗ mũi và bẻ đầu mũi qua lại. Xoa xoang Dùng hai ngón tay trỏ và giữa hai bên đặt lên phía trong lông mày, xoa theo vòng tròn từ phía trong lông mày ra bên ngoài, xuống gò má rồi lên trên theo cạnh mũi đến phái trong lông mày, làm khoảng 10 -20 lần. Day bấm huyệt ấn đường: dùng ngón cái hoặc ngón trỏ day bấm huyệt ấn đường trong khoảng 2 phút với một lực vừa phải sao cho đạt cảm giác căng tức. Huyệt nằm ở điểm giữa đường nối đầu trong hai chân mày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc Tây y, bạn có thể áp dụng các cách trên để chữa bệnh viêm xoang . Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi tiến hành, nhất là với các bài thuốc nhỏ vào trong mũi hoặc khi bạn có tiền sử dị ứng trước đây. Với các bài thuốc dân gian, cần đảm bảo vệ sinh và bảo quản tốt nếu bạn không muốn tình trạng của mình trở nên nặng hơn. Xoangbachphuc.vn

Môi trường ngày càng ô nhiễm làm tăng tỷ lệ người mắc viêm xoang. Điều trị bệnh cần đúng cách và kịp thời để giảm các triệu chứng gây ra cũng như giúp người bệnh có một cuộc sống thoải mái hơn. Dưới đây là một số biện pháp điều trị bệnh viêm xoang tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Viêm xoang là gì Xoang là một hốc rỗng, có không khí và đường thông vào mũi. Khi đường thông này không thông thoáng hoặc nhiễm trùng, mũi sẽ bị nghẽn đồng thời vi khuẩn sẽ gây hại vào trong xoang gây bệnh viêm xoang Tác dụng của xoang: Đó là cơ quan điều hòa chất lượng không khí trước khi đưa vào phổi. Chức năng khác của nó là làm cho xương sọ nhẹ bớt trong quá trình não phát triển, làm ẩm, làm ấm và làm sạch không khí trước khi chúng được đưa vào phổi. Viêm xoang là bệnh khá phổ biến ở nước ta, chủ yếu do nhiễm trùng gây nên. Nếu là viêm xoang cấp tính điều trị ngoại khoa, còn nếu là dạng mạn tính cần điều trị nội khoa. Nguyên nhân gây viêm xoang Nguyên nhân sâu xa gây viêm xoang là do lớp niêm mạc lót xoang bị sưng lên làm cho lỗ thông của xoang vào trong mũi bị nghẹt Những sợi nhung mao hoạt động không tốt nên nước mũi thường bị đọng lại trong xoang cũng có thể gây viêm xoang. Nước mũi đặc hơn bình thường nếu nó đọng lại trong xoang và đọng trong một thời gian dài thì dễ gây bệnh xoang hơn. Hiện tượng này có thể nói đó là do niêm mạc bị sưng. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác gây nên hiện tượng viêm xoang như: Bị dị ứng thường xuyên Bị bướu lành trong xoang làm cho không thông được Bị dị ứng sau khi phẫu thuật làm cho nghẽn xoang Do bẩm sinh miếng sụn trong mũi phân chia thành mũi phải và trái không nằm ngay chính giữa mà cong qua trái hoặc phải làm cho lỗ thông bị nghẽn gây ra viêm xoang. Điều trị viêm xoang tại nhà Dưới đây là một số biện pháp điều trị viêm xoang tại nhà tuy đơn giản mà khá hiệu quả: 1. Xông hơi với nước nóng Xông hơi với nước nóng nhằm duy trì nhu động cho nhung mao niêm mạc xoang, giúp cho chất nhớt lưu thông và các xoang được dẫn lưu. Có thể thực hiện bằng 2 cách sau đây: Cách 1: Đứng dưới vòi sen nước ấm khoảng 5 – 10 phút, 2 lần/ngày. Mang lại lợi ích là vừa tắm sạch người, vừa được hít hơi nóng làm thông xoang, thông mũi. Cách 2: Xông hơi nước nóng bằng cách lấy một tô nước nóng tỏa hơi, đầu phủ một chiếc khăn tắm tạo ra như một chiếc “lều” để hơi nước nóng không thoát ra bên ngoài mà tập trung vào một khu vực. 2. Tăng độ ẩm không khí Nên duy trì độ ẩm không khí ở trong nhà của bạn một cách ổn định, bằng cách tạo máy tạo độ ẩm và phải làm sạch máy 1 lần/tuần để khử nấm mốc đồng thời giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, phòng tránh bệnh viêm xoang. 3. Rửa hốc mũi bằng nước muối sinh lý Đây là cách trị viêm xoang mũi khá hiệu quả. Nên rửa từng bên lỗ mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% bán tại các cửa hàng thuốc. Hoặc tự pha một muỗng cafe muối với 2 tách nước ấm + một ít bicarbonat bằng cách sau: Rót nước muối pha vào một chén miệng đủ rộng, ngửa đầu ra sau, bịt một bên lỗ mũi, hít nước muối vào lỗ mũi bên kia, rồi nhẹ nhàng hỉ mũi ra. Ðổi bên lỗ mũi và lập lại động tác này. 4. Hỉ mũi đúng cách Đây cũng là một cách điều trị viêm xoang mũi. Khi hỉ mũi để giúp chất nhờn thoát ra khỏi xoang nên hỉ mỗi lần từng bên lỗ mũi như vậy sẽ dễ dàng tống được vi khuẩn ra ngoài hơn là hỉ cả 2 bên mũi cùng lúc. 5. Đi bộ   Đi bộ giúp bớt nghẹt mũi, nặng đầu Đi bộ giúp đỡ nặng đầu đồng thời khi cơ bắp hoạt động có thể làm bớt nghẹt mũi, nặng đầu. Hoạt động thể chất sẽ làm phóng thích adrenalin có tác dụng làm co mạch khiến cho niêm mạc xoang đỡ phù nề. Nếu ngủ bị ho: Khi ngủ bị ho nên gối cao đầu để hỗ trợ tốt hơn cho việc lưu dẫn chất nhờn từ xoang và mũi ra, đỡ nhỏ giọt xuống gây kích thích cổ họng. Nếu bị đau: Khi đau massage và chườm nóng 2 bên sống mũi, hoặc dùng hai ngón tay cái nhấn vào vùng đó trong 15 – 30 giây, lặp lại như vậy 5 – 10 lần.. Việc này có tác dụng làm cho máu ở vùng xoang lưu thông và giảm đau. Người bệnh cũng có thể đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, hai bên gò má nếu xoang vùng đó đau. Một số cách bấm huyệt chữa viêm xoang Cách 1 Dùng hai ngón tay bấm, sau đó day hai huyệt nghinh hương (nằm cách hai bên cánh mũi khoảng nửa phân) 1-2 phút cho đến khi cảm thấy nặng tức ở huyệt vị. Sau đó trở ngón tay, dùng mặt bên bấm khoảng giữa hai bên mũi nơi tiếp giáp xương và phần mềm, bấm nhẹ 1-2 phút. Cách 2 Hai tay vuốt từ dưới lên dừng lại ở hai huyệt nghinh hương, bấm khoảng 3 phút, sau đó dùng mặt trong hai ngón cái vuốt từ giữa trán đến chân tóc hai bên khoảng 10-20 lần, đồng thời bấm hai huyệt thái dương (nằm ở chỗ lõm hai bên thái dương, cách hai bên đuôi mắt khoảng 1-1,5 phân). Cách 3 Dùng hai ngón trỏ vuốt xung quanh hốc mắt, mũi tắc, bấm khoảng giữa hai bên mũi, day huyệt nghinh hương, nhân trung (nằm rãnh nhân trung giữa hai lỗ mũi) 3-10 phút. Món ăn bài thuốc hỗ trợ trị viêm xoang Dưới đây là một số món ăn bài thuốc hỗ trợ người bị viêm xoang điều trị hiệu quả. Cùng tham khảo để có thêm cách chữa chứng bệnh xoang một cách tốt hơn: Món ăn từ lá dâu, hoa cúc Lá dâu 9 g Hoa cúc 6 g Hạnh nhân ngọt 6 g Gạo tẻ 50 g Sắc thuốc lá dâu và hoa cúc, bỏ cặn lấy nước nấu cháo với hạnh nhân và gạo tẻ, mỗi ngày một thang, dùng liên tục vài lần. Món ăn từ mai rùa Mai rùa (quy bản) 15 g Thục địa 9 g Trần bì 6 g Mật ong liều lượng thích hợp Cho các vị thuốc vào sắc rồi uống với mật ong, mỗi ngày một thang, dùng 5-10 thang liên tục. Nguồn: SKDS