Nếu muốn sớm tạm biệt Viêm xoang, viêm mũi dị ứng và ngừa bệnh tái phát, bạn nhất định phải nhớ những nguyên tắc dưới đây.
Video những nguyên tắc cần nhớ khi mắc Viêm xoang, viêm mũi dị ứng:
Uống nước buổi sáng
Buổi sáng ngủ dậy bạn hãy uống 1 cốc nước ấm. Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước. Uống nhiều nước giúp làm loãng dịch nhày, hạn chế nghẹt mũi, tắc mũi và cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa đấy.
Đeo khẩu trang
Mỗi khi ra đường, làm việc có tiếp xúc với khói, bụi…bạn nên đeo khẩu trang để bảo vệ mũi. Khói, bụi…chính là những tác nhân khiến bạn mẫn cảm và làm bệnh nặng hơn.
Ngoài ra bạn cũng cần hạn chế tiếp xúc với lông chó mèo, phấn hoa…vì chúng đều là những dị nguyên có thể gây dị ứng cho bạn bất cứ lúc nào
Giữ ấm cơ thể khi thay đổi thời tiết
Những người mắc Viêm xoang, viêm mũi dị ứng luôn rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, môi trường. Nếu nhiệt độ lạnh đột ngột, bạn sẽ rất dễ bị hắt hơi, chảy nước mũi. Sau đó là hàng loạt các triệu chứng viêm xoang, viêm mũi dị ứng nặng hơn.
Việc bạn cần làm là giữ ấm cơ thể. Nếu ngồi làm việc trong phòng cũng không nên bật điều hòa dưới 26 độ C. Trong trường hợp buộc phải để điều hòa lạnh, bạn hãy mang theo sẵn 1 chiếc khăn mỏng để quàng vào cổ, giữ ấm đường hô hấp nhé.
Xem thêm: Giải pháp dành riêng cho người Viêm xoang, viêm mũi dị ứng
