Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì?

Đối với các bệnh nhân bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng, ngoài các biện pháp như sử dụng thuốc, rèn luyện thể lực để nâng cao sức đề kháng, chế độ ăn hợp lý cũng là việc cần thực hiện để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

Viêm mũi dị ứng - Ăn gì, kiêng gì? 1

Cần lưu ý chế độ dinh dưỡng cho người mắc viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là gì?

Viêm mũi dị ứng là hiện tượng mũi bị viêm, sưng tấy do dị ứng với các tác nhân trong và ngoài cơ thể như bụi, khói, lông, tơ, thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí…. Tuy không đe doạ tính mạng, nhưng viêm mũi dị ứng lại gây những khó chịu đáng kể cho người bệnh trong thời gian kéo dài.

Lý do khiến bạn bị viêm mũi dị ứng

Khi bạn hít phải dị nguyên, hệ miễn dịch của bạn sẽ sinh ra histamine – một chất hóa học tự nhiên để bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. Chất này chính là nguyên nhân làm xuất hiện các triệu chứng và gây ra viêm mũi dị ứng.

Khi cơ thể yếu, hệ miễn dịch bị tấn công gây ra viêm mũi dị ứng và vô vàn căn bệnh khác, ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân

Một số dạng dị ứng thường gặp:

  • Phấn hoa;
  • Cỏ dại;
  • Bụi;
  • Nấm mốc;
  • Lông thú nuôi;
  • Khói thuốc;
  • Nước hoa.

Tham khảo: Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc viêm mũi dị ứng?

Có một số nguy cơ khiến cho tình trạng viêm mũi dị ứng của bạn trở nên tệ hơn, ví dụ như:

  • Chất hóa học;
  • Thời tiết trở lạnh;
  • Độ ẩm không khí;
  • Gió;
  • Ô nhiễm không khí;
  • Keo xịt tóc;
  • Các loại nước hoa;
  • Khói từ gỗ bị đốt cháy;
  • Nước hoa.

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất sẽ bảo vệ bạn khỏi bệnh viêm mũi dị ứng. Việc ăn uống hợp lý giữ cho hệ thống hô hấp của bạn có sức đề kháng tốt. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn thở dễ hơn vì có thể thông mũi bị tắc. Một số thực phẩm khác có chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại viêm xoang và viêm đường hô hấp, trong đó có viêm mũi dị ứng.

Một nghiên cứu thú vị:

Từ thời xa xưa, chế độ ăn uống của người dân trên đảo Crete thường xuyên có các loại trái cây tươi và rau quả, cá, dầu ô liu và các loại hạt. Các loại thực phẩm tự nhiên trong chế độ ăn Địa Trung Hải là chất chống oxy và hóa hợp chất tăng cường miễn dịch, giúp bảo vệ các tế bào khỏi lão hóa, nguyên nhân gây bệnh.

Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Thorax, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trên đảo Crete người thường xuyên có chế độ ăn Địa Trung Hải ít bị dị ứng hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có nhiều các loại hạt, nho, cam, táo và cà chua tươi giúp chống lại thở khò khè và triệu chứng dị ứng mũi.

Bên cánh đó, các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng ăn bơ thực vật làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng dị ứng mũi và thở khò khè. Điều này được lý giải là do bơ thực vật chứa chất béo không tốt cho sức khỏe, có tác động làm tăng viêm.

> Các dấu hiệu của bệnh viêm xoang

Chuẩn đoán bệnh viêm mũi dị ứng

  1. Chuẩn đoán bệnh viêm mũi dị ứng bằng các triệu chứng của bệnh: Việc đầu tiên  để chuẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn để xác định loại viêm mũi dị ứng: theo mùa hay quanh năm.
  2. Làm xét nghiệm da bằng cách bôi một số chất lên da. Bác sĩ sẽ biết được nguyên do gây ra viêm mũi dị ứng nếu trên da bạn xuất hiện các đốm đỏ nhỏ.
  3. Hoặc xét nghiệm máu  hay còn gọi là thử nghiệm hấp thụ dị ứng phóng xạ (Radioallergosorbent test – RAST).  Bằng cách kiểm tra lượng kháng thể miễn dịch Ig E để xác định dạng dị ứng cụ thể trong máu, RAST có thể đo được mức độ ảnh hưởng của chất gây dị ứng.

Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì?

1. Thực phẩm nên ăn

Nước ấm : Khi bạn thưởng thức một tách trà hoặc ăn súp gà, nước ấm giúp thông đường hô hấp của bạn, giúp cho nước mũi dễ dàng được đẩy ra.

Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì? 1

Nước ấm giúp hệ hô hấp bạn được bảo vệ tốt hơn

Cá : Một chiếc bánh sandwich cá ngừ sẽ giúp bạn ngừng hắt hơi? Có lẽ là không. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 (tốt cho sức khỏe) – được tìm thấy trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, và cá thu – có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển.

Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì? 2

Cá là loại thực phẩm tốt cho người mắc viêm mũi

Sữa chua : Một số nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có thể làm giảm phần nào các triệu chứng dị ứng phấn hoa ở trẻ em.

Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì? 3

Sữa chua có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng

Các loại hạt: Đây là nguồn tuyệt vời cung cấp magiê và vitamin E. Nghiên cứu cho thấy magiê giúp tăng cường chức năng phổi và cũng có thể chống lại triệu chứng thở khò khè ở những bệnh nhân bị bệnh hen suyễn, viêm phổi. Vitamin E có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là cảm lạnh thông thường. Vitamin E là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Các gốc tự do có thể gây tổn thương mô oxy hóa, gây viêm, dị ứng và hen suyễn.

Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì? 4

Các loại hạt rất giàu Maggie và Vitamin E

Táo, cam và cà chua : Ba loại quả này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả. Các chuyên gia trong nghiên cứu chế độ ăn uống (tại đảo Crete ) phát hiện ra rằng các loại quả này đã giúp chống lại bệnh dị ứng và hen suyễn. Điều này rất đáng quan tâm bởi gần một nửa số người bị bệnh hen suyễn cũng bị dị ứng khác.

Nho : Vỏ nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nghiên cứu chế độ ăn uống Crete thấy rằng nho đã giúp chống lại triệu chứng của dị ứng mũi và thở khò khè.

2. Thực phẩm kiêng ăn

Thực phẩm gây dị ứng : Dị ứng thức ăn như đậu phộng, hoặc dâu tây, hoặc bất cứ loại thực phẩm nào khác có thể gây ra các triệu chứng như phát ban hoặc sưng. Tuy nhiên, ở một số người, dị ứng thức ăn có thể gây ra triệu chứng ở mũi, giống như nghẹt mũi. Nếu bạn nhận thấy việc ăn loại thực phẩm nào đó gây sưng viêm mũi, thì bạn hãy hỏi bác sĩ để được xét nghiệm.

Một số loại trái cây và rau quả: Một số loại trái cây và rau quả chứa protein rất giống với những tác nhân có thể gây dị ứng trong phấn hoa. Vì vậy, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa thì những loại thực phẩm có protein tương tự có thể gây ra dị ứng trong miệng của bạn và có thể ảnh hưởng tới cả mũi của bạn. Ví dụ, những người bị dị ứng Cỏ phấn hương có thể có các triệu chứng dị ứng khi ăn dưa hấu. Những người bị dị ứng cỏ có thể phản ứng với đào hay cần tây. Bạn nên hỏi bác sĩ nếu bất kỳ loại thực phẩm có khả năng kích hoạt các triệu chứng dị ứng trên cơ thể.

Bia hoặc rượu : Ở một số người, chất kích thích – đặc biệt là bia hoặc rượu – có thể gây nghẹt mũi.

Chất phụ gia: Một số chất phụ gia thực phẩm nhân tạo có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm mũi dị ứng. Chất phụ gia từ các chất bảo quản, hương liệu và chất tạo màu nhân tạo. Các thủ phạm thường gặp nhất bao gồm FD & C nhuộm màu vàng số 5, bột ngọt và benzaldehyde.

Rau thơm và hạt: Cỏ phấn hương, một chất gây dị ứng phổ biến được biết đến cho những người bị viêm mũi dị ứng, tồn tại trong gia đình cùng loại như hoa cúc và echinacea. Hai loại thảo mộc này được tìm thấy trong trà, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và bổ sung thảo dược. Hạnh nhân, hạt phỉ, hạt hướng dương có thể kích hoạt một phản ứng dị ứng.

Thực phẩm và đồ uống lạnh: Những người bị viêm mũi dị ứng cũng có thể được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, hoặc tạo ra các triệu chứng giống hen suyễn như một đợt cấp. Thực phẩm và đồ uống quá lạnh gây ra co thắt đường thở gọi là co thắt phế quản. Kem, kem sữa và thậm chí uống đá có thể kích thích một cơn co thắt phế quản, dẫn đến một cơn ho và tăng tiết chất nhầy đường hô hấp.

Hiện nay Y học đã phát hiện ra cơ chế giải mẫn cảm đơn giản mà hiệu quả hơn cho người bệnh, đó là sử dụng dịch chiết từ nụ hoa kinh giới kết hợp với một số thảo dược và hoạt chất cần thiết giúp giảm nhanh triệu chứng viêm xoang, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Kết quả của bài thuốc kỳ diệu đó chính là Xoang Bách Phục

Khác nhau giữa viêm xoang và viêm mũi dị ứng? 1

Hình ảnh hộp và vỉ Xoang Bách Phục

Để tìm mua Xoang Bách Phục tại nhà thuốc gần nhà, hãy xem TẠI ĐÂY

Có thể bạn quan tâm:

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Kết nối qua Zalo: +84968747459 để được tư vấn

Thắc mắc của bạn

Bình luận về bài viết

Có 43 bình luận
  1. Nhẫn Võ đã bình luận:

    Chào bác sĩ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn

      Để được tư vấn về bệnh viêm xoang, viêm mũi. Bạn hãy chia sẻ thêm thông tin hoặc gọi về tổng đài 1800 1258 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn trực tiếp nhé

      Để tìm mua Xoang Bách Phục tại nhà thuốc gần hãy xem tại đây

      Cảm ơn bạn

  2. Ngoc anh đã bình luận:

    Bé 3.5tuoi co uong dc kg bsi?

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Ngoc Anh.
      Xoang Bách Phục hiện được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ em từ 5 tuổi trở lên.
      Với tình trạng viêm xoang, viêm mũi của bé 3,5 tuổi, bạn nên cho bé đi thăm khám và điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhé.
      Ngoài ra bạn nên chú ý vệ sinh mũi xoang hàng ngày cho bé với nước muối sinh lý, đeo khẩu trang khi ra đường và luô giữ ẫm mũi xoang cho bé nhé.
      Cám ơn bạn. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe nhé.

  3. Nguyễn Trà My đã bình luận:

    Tôi bị viêm mũi dị ứng tôi đi bác sĩ nhưng nó lại tái phát lại .Vậy tôi nên làm gì bác sĩ?

  4. pham thi ha đã bình luận:

    toi bi viem xoang thuong xuyen xong dau gung thai duong co hai ko a

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hà.
      Viêm xoang nguyên nhân chủ yếu do niêm mạc nhạy cảm nên khi tiếp xúc với các tác nhân dị ứng: thay đổi thời tiết, khói bụi, mùi lạ, lông động xúc vật, ẩm mốc, phấn hoa, không khí lạnh ( máy lạnh, buổi sáng sớm, buổi tối)… sẽ bị kích thích tăng tiết dịch gây đau nhức khó chịu nhiều bạn nhé.
      Với tình trạng viêm xoang, bạn nên dùng Xoang Bách Phục để giúp khai khướu, thông xoang, kháng khuẩn, tiêu viêm, tiêu nhầy mủ giúp giảm các triệu chứng khó chịu, ổn định bệnh lâu dài và phòng tránh tái phát nhé.
      Ngoài ra bạn nên kết hợp rửa mũi xoang hàng ngày bằng nước muối sinh lý, đeo khẩu trang khi ra đường để hạn chế bui bẩn và luôn giữ ấm mũi xoang bạn nhé.
      Để được tư vấn kỹ hơn, bạn vui lòng gọi điện đến tổng đài miễn cước 18001258 (vào giờ hành chính) chuyên gia sẽ liên hệ tư vấn giúp bạn nhé.
      Cám ơn bạn. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe nhé.

  5. Vothi kieu linh đã bình luận:

    Con tui bị viêm mũi Va không biết bé có khỏi được bệnh không ạ?

Có thể bạn quan tâm: ,

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Bảo Linh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thu Trang

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thu Hiền

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay



ĐẶT MUA XOANG BÁCH PHỤC

Giá bán: - Bán lẻ 135.000đ/Hộp (Giao từ 2 hộp trở lên)

Phí vận chuyển Toàn quốc chỉ: 0 - 15.000đ (Giao hàng, thu tiền tận nhà)

X

Đơn đặt hàng Xoang Bách Phục

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Phí ship trên toàn quốc 1 hộp là 20.000VNĐ. Free ship từ 2 hộp trở lên với đơn hàng nội thành Hà Nội và TP.HCM, ngoại thành là 15.000VNĐ. Free ship toàn quốc với đơn hàng 1.500.000VNĐ

   

X

Đơn đặt hàng Xoang Bách Phục

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới.

   
Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Tắt

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Thắc mắc của bạn

Kết nối qua Zalo: +84968747459 để được tư vấn

Menu