Chế độ dinh dưỡng ra sao?

Trả lời: Chào bạn, viêm xoang là bệnh mạn tính, đòi hỏi phải điều trị kiên trì. Bên cạnh việc sử dụng Xoang Bách Phục đều đặn hàng ngày, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí để bệnh mau khỏi. Một số lời khuyên sau đây có thể giúp tình trạng của bạn tốt hơn rất nhiều:

Chế độ ăn uống tốt cho người viêm xoang:

•  Bệnh nhân bị viêm xoang nên uống nước đun sôi để nguội, uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
• Người bệnh viêm xoang cũng cần tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục, cá mòi…
• Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế…
• Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
• Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
•  Dùng thức ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua …

Chế độ ăn uống không tốt cho người viêm xoang:

• Những bệnh nhân bị bệnh viêm xoang không uống nước để trong tủ lạnh hay nước đá, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp.
• Người bệnh viêm xoang cũng nên hạn chế sử dụng sinh tố trái cây, nước ép trái cây vì đường và một số chất khác có thể làm mũi nhầy đặc lại.
•  Bênh nhân viêm xoang không ăn những thức ăn mà cơ thể bị dị ứng như thịt bò, cua, tôm, nghêu, sò…
• Đặc biệt, người bệnh cần hạn chế dùng sữa và sản phẩm từ bơ, sữa.
•  Không uống cà phê, bia, rượu vì chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại, hơn nữa rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang. Không hút thuốc lá vì nó làm bệnh Viêm xoang mũi trở nên trầm trọng hơn. Thậm chí những người hút thuốc lá thụ động (ngửi phải khói thuốc) thường xuyên cũng có nguy cơ bị Viêm xoang mũi cao hơn bình thường 40%.
•  Không sử dụng nước soda vì loại nước này thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho người bị viêm xoang.

Có thể bạn quan tâm:

Một số món ăn tốt cho bệnh nhân viêm xoang

Tự làm đồ uống đẩy lùi Viêm xoang