Điều trị viêm xoang tại nhà

Môi trường ngày càng ô nhiễm làm tăng tỷ lệ người mắc viêm xoang. Điều trị bệnh cần đúng cách và kịp thời để giảm các triệu chứng gây ra cũng như giúp người bệnh có một cuộc sống thoải mái hơn. Dưới đây là một số biện pháp điều trị bệnh viêm xoang tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

Viêm xoang là gì

Xoang là một hốc rỗng, có không khí và đường thông vào mũi. Khi đường thông này không thông thoáng hoặc nhiễm trùng, mũi sẽ bị nghẽn đồng thời vi khuẩn sẽ gây hại vào trong xoang gây bệnh viêm xoang Tác dụng của xoang: Đó là cơ quan điều hòa chất lượng không khí trước khi đưa vào phổi. Chức năng khác của nó là làm cho xương sọ nhẹ bớt trong quá trình não phát triển, làm ẩm, làm ấm và làm sạch không khí trước khi chúng được đưa vào phổi. Viêm xoang là bệnh khá phổ biến ở nước ta, chủ yếu do nhiễm trùng gây nên. Nếu là viêm xoang cấp tính điều trị ngoại khoa, còn nếu là dạng mạn tính cần điều trị nội khoa.

Nguyên nhân gây viêm xoang

Nguyên nhân sâu xa gây viêm xoang là do lớp niêm mạc lót xoang bị sưng lên làm cho lỗ thông của xoang vào trong mũi bị nghẹt Những sợi nhung mao hoạt động không tốt nên nước mũi thường bị đọng lại trong xoang cũng có thể gây viêm xoang. Nước mũi đặc hơn bình thường nếu nó đọng lại trong xoang và đọng trong một thời gian dài thì dễ gây bệnh xoang hơn. Hiện tượng này có thể nói đó là do niêm mạc bị sưng. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác gây nên hiện tượng viêm xoang như:

• Bị dị ứng thường xuyên
• Bị bướu lành trong xoang làm cho không thông được
• Bị dị ứng sau khi phẫu thuật làm cho nghẽn xoang
• Do bẩm sinh miếng sụn trong mũi phân chia thành mũi phải và trái không nằm ngay chính giữa mà cong qua trái hoặc phải làm cho lỗ thông bị nghẽn gây ra viêm xoang.

Điều trị viêm xoang tại nhà

Dưới đây là một số biện pháp điều trị viêm xoang tại nhà tuy đơn giản mà khá hiệu quả:

1. Xông hơi với nước nóng

Xông hơi với nước nóng nhằm duy trì nhu động cho nhung mao niêm mạc xoang, giúp cho chất nhớt lưu thông và các xoang được dẫn lưu. Có thể thực hiện bằng 2 cách sau đây:

• Cách 1: Đứng dưới vòi sen nước ấm khoảng 5 – 10 phút, 2 lần/ngày. Mang lại lợi ích là vừa tắm sạch người, vừa được hít hơi nóng làm thông xoang, thông mũi.
• Cách 2: Xông hơi nước nóng bằng cách lấy một tô nước nóng tỏa hơi, đầu phủ một chiếc khăn tắm tạo ra như một chiếc “lều” để hơi nước nóng không thoát ra bên ngoài mà tập trung vào một khu vực.

2. Tăng độ ẩm không khí

Nên duy trì độ ẩm không khí ở trong nhà của bạn một cách ổn định, bằng cách tạo máy tạo độ ẩm và phải làm sạch máy 1 lần/tuần để khử nấm mốc đồng thời giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, phòng tránh bệnh viêm xoang.

3. Rửa hốc mũi bằng nước muối sinh lý

Đây là cách trị viêm xoang mũi khá hiệu quả. Nên rửa từng bên lỗ mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% bán tại các cửa hàng thuốc. Hoặc tự pha một muỗng cafe muối với 2 tách nước ấm + một ít bicarbonat bằng cách sau: Rót nước muối pha vào một chén miệng đủ rộng, ngửa đầu ra sau, bịt một bên lỗ mũi, hít nước muối vào lỗ mũi bên kia, rồi nhẹ nhàng hỉ mũi ra. Ðổi bên lỗ mũi và lập lại động tác này.

4. Hỉ mũi đúng cách

Đây cũng là một cách điều trị viêm xoang mũi. Khi hỉ mũi để giúp chất nhờn thoát ra khỏi xoang nên hỉ mỗi lần từng bên lỗ mũi như vậy sẽ dễ dàng tống được vi khuẩn ra ngoài hơn là hỉ cả 2 bên mũi cùng lúc.

5. Đi bộ

 

Đi bộ giúp bớt nghẹt mũi, nặng đầu

Đi bộ giúp đỡ nặng đầu đồng thời khi cơ bắp hoạt động có thể làm bớt nghẹt mũi, nặng đầu. Hoạt động thể chất sẽ làm phóng thích adrenalin có tác dụng làm co mạch khiến cho niêm mạc xoang đỡ phù nề. Nếu ngủ bị ho: Khi ngủ bị ho nên gối cao đầu để hỗ trợ tốt hơn cho việc lưu dẫn chất nhờn từ xoang và mũi ra, đỡ nhỏ giọt xuống gây kích thích cổ họng. Nếu bị đau: Khi đau massage và chườm nóng 2 bên sống mũi, hoặc dùng hai ngón tay cái nhấn vào vùng đó trong 15 – 30 giây, lặp lại như vậy 5 – 10 lần.. Việc này có tác dụng làm cho máu ở vùng xoang lưu thông và giảm đau. Người bệnh cũng có thể đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, hai bên gò má nếu xoang vùng đó đau.

Một số cách bấm huyệt chữa viêm xoang

Cách 1

Dùng hai ngón tay bấm, sau đó day hai huyệt nghinh hương (nằm cách hai bên cánh mũi khoảng nửa phân) 1-2 phút cho đến khi cảm thấy nặng tức ở huyệt vị. Sau đó trở ngón tay, dùng mặt bên bấm khoảng giữa hai bên mũi nơi tiếp giáp xương và phần mềm, bấm nhẹ 1-2 phút.

Cách 2

Hai tay vuốt từ dưới lên dừng lại ở hai huyệt nghinh hương, bấm khoảng 3 phút, sau đó dùng mặt trong hai ngón cái vuốt từ giữa trán đến chân tóc hai bên khoảng 10-20 lần, đồng thời bấm hai huyệt thái dương (nằm ở chỗ lõm hai bên thái dương, cách hai bên đuôi mắt khoảng 1-1,5 phân).

Cách 3

Dùng hai ngón trỏ vuốt xung quanh hốc mắt, mũi tắc, bấm khoảng giữa hai bên mũi, day huyệt nghinh hương, nhân trung (nằm rãnh nhân trung giữa hai lỗ mũi) 3-10 phút.

Món ăn bài thuốc hỗ trợ trị viêm xoang

Dưới đây là một số món ăn bài thuốc hỗ trợ người bị viêm xoang điều trị hiệu quả. Cùng tham khảo để có thêm cách chữa chứng bệnh xoang một cách tốt hơn:

Món ăn từ lá dâu, hoa cúc

• Lá dâu 9 g
• Hoa cúc 6 g
• Hạnh nhân ngọt 6 g
• Gạo tẻ 50 g

Sắc thuốc lá dâu và hoa cúc, bỏ cặn lấy nước nấu cháo với hạnh nhân và gạo tẻ, mỗi ngày một thang, dùng liên tục vài lần.

Món ăn từ mai rùa

• Mai rùa (quy bản) 15 g
• Thục địa 9 g
• Trần bì 6 g
• Mật ong liều lượng thích hợp

Cho các vị thuốc vào sắc rồi uống với mật ong, mỗi ngày một thang, dùng 5-10 thang liên tục.

Nguồn: SKDS

[shortcode_xoang_bp]