Viêm mũi dị ứng – Ăn gì, kiêng gì?

Đối với các bệnh nhân bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng, ngoài các biện pháp như sử dụng thuốc, rèn luyện thể lực để nâng cao sức đề kháng, chế độ ăn hợp lý cũng là việc cần thực hiện để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

Viêm mũi dị ứng - Ăn gì, kiêng gì? 1

Cần lưu ý chế độ dinh dưỡng cho người mắc viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng xảy ra khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi. Những triệu chúng này xảy ra do hệ miễn dịch bị tấn công bởi các tác nhân của môi trường như bụi, phấn hoa, lông động vật…một khi cơ thể yếu, hệ miễn dịch bị tấn công gây ra viêm mũi dị ứng và vô vàn căn bệnh khác, ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất sẽ bảo vệ bạn khỏi bệnh viêm mũi dị ứng. Việc ăn uống hợp lý giữ cho hệ thống hô hấp của bạn có sức đề kháng tốt. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn thở dễ hơn vì có thể thông mũi bị tắc. Một số thực phẩm khác có chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại viêm xoang và viêm đường hô hấp, trong đó có viêm mũi dị ứng.

Một nghiên cứu thú vị:

Từ thời xa xưa, chế độ ăn uống của người dân trên đảo Crete thường xuyên có các loại trái cây tươi và rau quả, cá, dầu ô liu và các loại hạt. Các loại thực phẩm tự nhiên trong chế độ ăn Địa Trung Hải là chất chống oxy và hóa hợp chất tăng cường miễn dịch, giúp bảo vệ các tế bào khỏi lão hóa, nguyên nhân gây bệnh.

Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Thorax, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trên đảo Crete người thường xuyên có chế độ ăn Địa Trung Hải ít bị dị ứng hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có nhiều các loại hạt, nho, cam, táo và cà chua tươi giúp chống lại thở khò khè và triệu chứng dị ứng mũi.

Bên cánh đó, các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng ăn bơ thực vật làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng dị ứng mũi và thở khò khè. Điều này được lý giải là do bơ thực vật chứa chất béo không tốt cho sức khỏe, có tác động làm tăng viêm.

>> Các dấu hiệu của bệnh viêm xoang

1. Thực phẩm nên ăn

Nước ấm : Khi bạn thưởng thức một tách trà hoặc ăn súp gà, nước ấm giúp thông đường hô hấp của bạn, giúp cho nước mũi dễ dàng được đẩy ra.

1. Thực phẩm nên ăn 1

Nước ấm giúp hệ hô hấp bạn được bảo vệ tốt hơn

Cá : Một chiếc bánh sandwich cá ngừ sẽ giúp bạn ngừng hắt hơi? Có lẽ là không. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 (tốt cho sức khỏe) – được tìm thấy trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, và cá thu – có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển.

1. Thực phẩm nên ăn 2

Cá là loại thực phẩm tốt cho người mắc viêm mũi

Sữa chua : Một số nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có thể làm giảm phần nào các triệu chứng dị ứng phấn hoa ở trẻ em.

1. Thực phẩm nên ăn 3

Sữa chua có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng

Các loại hạt: Đây là nguồn tuyệt vời cung cấp magiê và vitamin E. Nghiên cứu cho thấy magiê giúp tăng cường chức năng phổi và cũng có thể chống lại triệu chứng thở khò khè ở những bệnh nhân bị bệnh hen suyễn, viêm phổi. Vitamin E có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là cảm lạnh thông thường. Vitamin E là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Các gốc tự do có thể gây tổn thương mô oxy hóa, gây viêm, dị ứng và hen suyễn.

1. Thực phẩm nên ăn 4

Các loại hạt rất giàu Maggie và Vitamin E

Táo, cam và cà chua : Ba loại quả này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả. Các chuyên gia trong nghiên cứu chế độ ăn uống (tại đảo Crete ) phát hiện ra rằng các loại quả này đã giúp chống lại bệnh dị ứng và hen suyễn. Điều này rất đáng quan tâm bởi gần một nửa số người bị bệnh hen suyễn cũng bị dị ứng khác.

Nho : Vỏ nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nghiên cứu chế độ ăn uống Crete thấy rằng nho đã giúp chống lại triệu chứng của dị ứng mũi và thở khò khè.

2. Thực phẩm kiêng ăn

Thực phẩm gây dị ứng : Dị ứng thức ăn như đậu phộng, hoặc dâu tây, hoặc bất cứ loại thực phẩm nào khác có thể gây ra các triệu chứng như phát ban hoặc sưng. Tuy nhiên, ở một số người, dị ứng thức ăn có thể gây ra triệu chứng ở mũi, giống như nghẹt mũi. Nếu bạn nhận thấy việc ăn loại thực phẩm nào đó gây sưng viêm mũi, thì bạn hãy hỏi bác sĩ để được xét nghiệm.

Một số loại trái cây và rau quả: Một số loại trái cây và rau quả chứa protein rất giống với những tác nhân có thể gây dị ứng trong phấn hoa. Vì vậy, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa thì những loại thực phẩm có protein tương tự có thể gây ra dị ứng trong miệng của bạn và có thể ảnh hưởng tới cả mũi của bạn. Ví dụ, những người bị dị ứng Cỏ phấn hương có thể có các triệu chứng dị ứng khi ăn dưa hấu. Những người bị dị ứng cỏ có thể phản ứng với đào hay cần tây. Bạn nên hỏi bác sĩ nếu bất kỳ loại thực phẩm có khả năng kích hoạt các triệu chứng dị ứng trên cơ thể.

Bia hoặc rượu : Ở một số người, chất kích thích – đặc biệt là bia hoặc rượu – có thể gây nghẹt mũi.

Hiện nay Y học đã phát hiện ra cơ chế giải mẫn cảm đơn giản mà hiệu quả hơn cho người bệnh, đó là sử dụng dịch chiết từ nụ hoa kinh giới kết hợp với một số thảo dược và hoạt chất cần thiết giúp giảm nhanh triệu chứng viêm xoang, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Kết quả của bài thuốc kỳ diệu đó chính là Xoang Bách Phục

Khác nhau giữa viêm xoang và viêm mũi dị ứng? 1

Hình ảnh hộp và vỉ Xoang Bách Phục

Để tìm mua Xoang Bách Phục tại nhà thuốc gần nhà, hãy xem TẠI ĐÂY

Có thể bạn quan tâm:

2. Thực phẩm kiêng ăn 5

2 lý do để bạn chọn Xoang Bách Phục:

1. Dứt nhanh các triệu chứng của bệnh

Nụ hoa kinh giới kết hợp với bồ kết, hoắc hương,... sẽ làm giảm nguy cơ dị ứng, chống viêm tăng cường bài xuất chất nhầy. Nhờ đó, Xoang mũi được lưu thông, không còn khó chịu.

2. Tăng cường miễn dịch và bảo vệ niêm mạc mũi xoang

ImmuneGamma có trong sản phẩm giúp tăng miễn dịch và bảo vệ niêm mạc mũi xoang ( rất nhạy cảm) tránh bị vi khuẩn tấn công. Từ đó ngăn chặn bệnh tái phát rất hiệu quả .

Tìm nhà thuốc gần nhất có bán

2 lý do để bạn chọn Xoang Bách Phục: 1

2 lý do để bạn chọn Xoang Bách Phục: 2

Kinh nghiệm chữa Viêm xoang và phản hồi về Xoang Bách Phục

Kinh nghiệm chữa Viêm xoang và phản hồi về Xoang Bách Phục 1

Anh Bùi Văn Hòa - An Thái Đông - H. Cái Bè - T.Tiền Giang

Sau khi dùng phải thuốc "dỏm", anh khuyên mọi người nên chọn sản phẩm uy tín để

Anh Bùi Văn Hòa - An Thái Đông - H. Cái Bè - T.Tiền Giang 1

Thầy giáo Nguyễn Văn Bình - Tân Bình - Dĩ An - Bình Dương

Nhờ Xoang Bách Phục, anh đã thoát được 9 năm lận đận vì viêm xoang

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Kết nối qua Zalo: +84901798589 để được tư vấn

Thắc mắc của bạn

Bình luận về bài viết

Có 33 bình luận
  1. Long đã bình luận:

    Tôi bị Viêm mũi dị ứng dùng Xoang bách Phục được không?

    • Chào anh Long
      Tình trạng viêm mũi dị ứng của anh xảy ra chủ yếu do niêm mạc mũi nhạy cảm khi tiếp xúc yếu tố dị ứng ngoài môi trường dẫn đển các triệu chứng anh đang gặp phải nha.
      Với tình trạng viêm mũi dị ứng anh nên sử dụng Xoang Bách Phục có tác dụng giảm dị ứng, chống mẫn cảm và tăng sức đề kháng, hạn chế tái phát nha.
      Anh nên sử dụng Xoang Bách Phục liều 4 viên/ ngày chia 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ và dùng theo liệu trình 3-6 tháng để đạt kết quá tốt nhất nha.
      Nếu cần được hỗ trợ tư vấn thêm anh vui lòng liên hệ tổng đài 18001258 (vào giờ hành chính) chuyên gia tư vấn giúp anh nha.

  2. Sen đã bình luận:

    E di kham dc bs chan doan la viem xoang cap do 1 nen an uong hoi ky nhung gan day e an lung tung nhung e co nho la bs dan k nen uong nuoc wa nhiu nhung e lm vik met thi thuong xuyen uong nuoc da gio e hay bi dau dau xin hoi bs uong nuoc da nhiu co anh huong j toi benh cua e k

    • Chào bạn Sen.
      Với tình trạng viêm xoang, bạn nên kiêng: các chất kích thích ( rượu, bia, cafe, thuốc lá…), đồ ăn cay nóng, kem, nước đá, nước ngọt có ga, đồ ăn nhiều ngọt đường… bạn nhé.
      Ngoài ra với tình trạng viêm xoang, bạn nên dùng Xoang Bách Phục để giúp khai khướu, thông xoang, kháng khuẩn, tiêu viêm, tiêu nhầy mủ giúp giảm các triệu chứng khó chịu, ổn định bệnh lâu dài và phòng tránh tái phát nhé. Bạn dùng với liều 4 viên/ ngày, chia 2 lần, theo liệu trình 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
      Bạn nên kết hợp rửa mũi xoang hàng ngày bằng nước muối sinh lý, đeo khẩu trang khi ra đường để hạn chế bui bẩn và luôn giữ ấm mũi xoang bạn nhé.
      Để được tư vấn kỹ hơn, bạn vui lòng gọi điện đến tổng đài miễn cước 18001258 (vào giờ hành chính) chuyên gia sẽ liên hệ tư vấn giúp bạn nhé.

  3. tôi dị ứng mũi cứ thời thiết thay đổi năng hoặc mua là chảy nước mũi và hắt hơi khó chịu lên tôi muốn hỏi và đặt thuốc như thế nào

    • Chào Xuân Thiện
      Theo những triệu chứng bạn cung cấp rất có thể bạn đang gặp tình trạng viêm mũi dị ứng nhé.
      Viêm mũi dị ứng nguyên nhân chủ yếu do cơ địa nhạy cảm nên bệnh rất dễ tái phát khi gặp các tác nhân dị ứng như thay đổi thời tiết, khói bụi, mùi lạ…
      Để ổn định bệnh bạn nên hạn chế tiếp xúc các yếu tố dị nguyên, đeo khẩu trang kín khi ra đường tránh bụi, vệ sinh mũi xoang bằng nước muối sinh lý và dùng kèm Xoang Bách Phục có tác dụng giải mẫn cảm,tăng sức đề kháng để niêm mạc thích nghi dần các yếu tố dị ứng, tái tạo niêm mạc mũi xoang giúp ổn định bệnh và phòng tránh tái phát bạn nhé.
      Hiện Xoang Bách Phục được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo điểm bán Xoang Bách Phục gần nhà TẠI ĐÂY hoặc nếu không tiện qua nhà thuốc bạn có thể để lại thông tin tại đây để được hỗ trợ giao hàng tận nhà nhé.
      Để tư vấn cụ thể giúp bạn về trường hợp của mình và hướng dẫn bạn sử dụng Xoang Bách Phục, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001258 (trong giờ hành chính) để nhận tư vấn trực tiếp!
      Cảm ơn bạn. Chúc bạn và gia đình sức khỏe.

  4. Chào bác sĩ. Em bị viêm mũi dị ứng mỗi khi trời lạnh, như mỗi buổi sáng e sẽ bị hắt hơi liên tục, chảy nước mũi, đêm đến thì hắt hơi và nghẹt mũi. Vậy e có dùng Xoang Bách Phục được không?

    • Chào anh Nhân Võ.
      Theo triệu chứng anh chia sẻ rất có thể anh đang gặp tình trạng viêm mũi dị ứng anh nhé. Nguyên nhân xảy ra chủ yếu do niêm mạc mũi nhạy cảm khi tiếp xúc yếu tố dị ứng ngoài môi trường dẫn đển các triệu chứng anh đang gặp phải nha.
      Với tình trạng viêm mũi dị ứng anh nên sử dụng Xoang Bách Phục có tác dụng giảm dị ứng, chống mẫn cảm và tăng sức đề kháng, hạn chế tái phát nha.
      Xoang Bách Phục đặc biệt phù hợp với người có bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Bởi thành phần chiết xuất từ nụ hoa kinh giới có tác dụng làm giảm mẫn cảm trên cơ địa dị ứng, từ đó không chỉ giúp cải thiện nhanh chóng triệu chứng mà còn giúp ngăn chặn bệnh tái phát rất hiệu quả
      Nếu cần được hỗ trợ tư vấn thêm anh vui lòng liên hệ tổng đài 18001258 (vào giờ hành chính) chuyên gia tư vấn giúp anh nha.

Có thể bạn quan tâm: ,

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Tắt

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Thắc mắc của bạn

Kết nối qua Zalo: +84901798589 để được tư vấn

Menu